Ramazan ayının başlamasıyla birlikte sahur ve imsak saatleri yeniden gündemin en çok merak edilen konuları arasına girdi. İlk teravih namazının ardından ilk oruç için sahura kalkan vatandaşlar “Sahurda ezan okunurken su içilir mi?”, “Oruç ne zaman başlar?” gibi sorulara cevap arı...
İlk oruç için sahura kalkıldı, tüm yurdu Ramazan neşesi sardı. İstanbul'dan da renkli görüntüler geldi. Esenler’de Ramazan davulcuları bu yıl Vosvos araçlarla sahura çıktı. Esenler Belediyesi öncülüğünde otomobillerden yükselen manilerle vatandaşlar uyandırılırken, renkli görüntü...
Ramazan ayında gün boyu süren açlığın ardından iftar sofralarında yapılan en büyük hata hızlı yemek. Uzmanlar, aç kalan mideye hızlı ve fazla yemek tüketiminin vücutta “şok etkisi” yaptığını belirterek önemli sağlık risklerine dikkati çekiyor.
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzlukla başa çıkabilmek için sahur sofrasındaki yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru planlanan sahurun gün boyu enerji seviyesini koruduğunu, susuzluğu azalttığını ve kan şekerini dengelediğini vurguluyor.
