Ramazan ayında gün boyu süren açlığın ardından iftar sofralarında yapılan en büyük hata hızlı yemek. Uzmanlar, aç kalan mideye hızlı ve fazla yemek tüketiminin vücutta “şok etkisi” yaptığını belirterek önemli sağlık risklerine dikkati çekiyor.
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzlukla başa çıkabilmek için sahur sofrasındaki yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru planlanan sahurun gün boyu enerji seviyesini koruduğunu, susuzluğu azalttığını ve kan şekerini dengelediğini vurguluyor.
2026 Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç ibadetinde niyet konusu yeniden gündeme geldi. Özellikle “Sahura kalkmadan oruç tutulur mu?”, “Niyet etmeden oruç geçerli olur mu?” ve “Niyet en geç hangi saate kadar yapılabilir?” soruları milyonlarca kişi tarafından araştırılıyor. ...
Ramazan ayı yaklaşırken en çok merak edilen konuların başında “İmsak vakti ezan okunurken yemek yemeye devam edilir mi?”, “Ezan okunurken su içmek orucu bozar mı?” ve “Sahura kalkmadan oruç tutulur mu?” gibi sorular geliyor. Oruç ibadetinde zaman hassasiyeti büyük önem taşıdığı i...
Müslümanların oruç ibadetini yerine getireceği on bir ayın sultanı olan Ramazan ayına çok kısa bir zaman kaldı. Türkiye, Ramazan ayına 19 Şubat Perşembe günü başlayacak. Öte yandan bazı İslam ülkeleri Ramazan hilalinin göründüğünü açıklayarak yarın Ramazan ayının başlayacağını aç...
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, Ramazanda sahur ve iftarın mutlaka yapılması, araya ara öğün eklenmesi gerektiğini belirterek, uzun süreli açlıkta dengeli ve yeterli beslenmenin bağışıklık ve enerji düzeyi açısından ...
Türkiye Gazetesi Haber Asistanına Hoş Geldiniz!
Son 30 güne ait haberleri, spor gelişmelerini veya yazar yazılarını sorgulayabilirsiniz.
