Uykusuzluk, stres, depresyon, iş ve günlük hayattaki yoğunluk nedeniyle hafıza problemleri ve unutkanlık sıkça yaşanıyor. Ancak herkesin evinde bulunan bir baharat bu soruna tam anlamıyla çare oluyor. Uzmanlara göre günde bir tatlı kaşığı bile etkisini gösteriyor.
Mısır teknik açıdan aslında bir meyvedir fakat herkes onu sebze olarak tanır. Mısır Türk mutfağında sıklıkla kendine yer bulan ve faydaları saymakla bitmeyen bir besin olarak karşımıza çıkıyor. İşte mısırın insan sağlığına sağladığı yararlar...
ABD’de yapılan bir araştırmada, kakao benzeri gıdalardaki flavonoidlerin hafızayı iyileştirdiği ve zihinsel gerilemeyi azalttığı ortaya çıktı. Peki, flavanol yoğunluklu yiyecekler hangileri? Flavonoidler başka ne işe yarıyor?
Beyin tükettiğimiz besinlerden etkilenen bir organ... “Sağlıklı bir beyne sahip olmak için bazı besinlerin tüketilmesi önemli” diyen Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. İsmail Bozkurt, hafızayı güçlendirmek için sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinleri sıraladı.
Günlük yaşamda hayata katılacak bazı rutinlerle beyin ve hafızayı geliştirmenin mümkün olduğunu biliyor musunuz? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Sultan Tarlacı, haftada 10 dakika düzenli egzersiz yapmanın beyindeki kan akımını artırarak beynin daha çok yenilenmesini sağladığını söyledi...
Elimizin altında bulunan internet bağlantısına sahip cihazlar, zengin bilgi arşivlerine ulaşmak için büyük bir nimet olarak görünüyor. Ayrıca insan zekasını geliştirmek için iyi bir yol olarak da ifade edilebiliyor. Ancak yeni bir araştırma, Google bilgilerinin bir kitapta okumak...
