Adana'da balkonda uyuduğu sırada dini nikahlı eşi tarafından kalbinden bıçaklanarak öldürülen Melek Yıldırım'ın babası kızının cenazesini almak için beklediği sırada söylediği sözler yürek yaktı. Acılı baba "Bunların gereken cezaları almasını istiyorum. İnşallah adalet tecelli ed...
Çocukların duyduğu anda uykuya daldığı “Beyaz Gürültü” ebeveynler tarafından merak konusu oldu. Beyaz gürültünün çocuklar üzerinde nasıl bir etki yaptığı konusunda araştırmalar devam edilirken gerçek ortaya çıktı. Beyaz gürültü beyaz ışığın tüm renkleri içermesi gibi, insan kulağ...
Uykuda vücudun yağ yakabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Gonca Akın, “Uykudayken insan daha çok kalori harcar ve uykuya dalmadan önce tüketilen süt ve yoğurt gibi proteinler; gece boyu metabolizmanın çalışmasına destek olur” açıklamasını yaptı.
Sağlıklı ve iyi bir uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı doğrudan etkiler. Ancak yenilen bazı gıdalar uykusuzluğa sebep olabilir. Peki, hangi besinler uyku getiriyor, hangileri uykuyu kaçırıyor? İşte Doktor Diyetisyen Çağatay Demir’den uykuya dair öneriler…
