“Bebeğin her gün aynı saatte ve aynı odada uyutulmasına özen gösterilmeli. Sessiz, karanlık ya da loş ışık olan bir odada uyutulmalı” diyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Sinan Buğur, bebeklerin gelişiminde uyku düzeninin öneminden bahsetti.
İyi bir gece uykusunun ve uzanmanın gününüzü iyileştirebileceğini aslında herkes biliyor. Ancak araştırmacılar, kaliteli uykunun aynı zamanda insanların ömrüne yıllar katabileceğini de ileri sürüyor.
Yargıtay 12. Ceza Dairesi, özellikle uzun yol şoförlerini ve mola vermeden araç kullananları yakından ilgilendiren bir karara imza attı. Daire, uyuyakaldığı için kazaya yapanların “bilinçli taksirden” ölüme sebebiyet verme suçundan ceza alması gerektiğine hükmetti.
Uyku eğitimi, bebeğe bağımsız uyumayı öğreten bir sistemdir. 4. ya da 6. aydan itibaren uyku eğitimiyle, bebeklerin uykuyla ilgili yanlış ilişkilendirmeleri (emerek uyuma, ayakta sallanma, kucakta sallanma) ortadan kaldırılır ve bebekler bağımsızca uykuya geçmeyi öğrenirler. Peki...
Türkiye’de ve dünya genelinde en çok görülen rüyalar Google verileri ile ortaya çıktı. Türkiye'de ayda 214 bin kez internette aratılan rüya ise dikkat çekti. Araştırmaya göre hangi ülkede en çok hangi rüyanın sorgulandığını belirtildi.
Canlı yaşamında önemli bir yere sahip olan uyku, birincil ihtiyaçlardan biri. Uykusuzluk, unutkanlığa, halüsinasyon görmeye ve hatta çeşitli fiziksel ve psikolojik sorunların ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Bununla birlikte, PLOS Computational Biology dergisinde yayımlanan yen...
Son yıllarda sürekli olarak karşımıza çıkan veya çevremizden de sıkça duyduğumuz yorgunluk şikâyetleri bir hastalığın habercisi olabilir. Bazen kısa dinlenmeler sonrasında geçen, bazense uzun süre devam eden yorgunluğunuzun çeşitli sebepleri var. Gelin onlara bir göz atalım…
Yorgun olmanıza rağmen gece uykuya dalmada ve uykuyu sürdürmekte güçlük çekmek ya da sabah çok erken uyanamamak gibi sorunlar yaşıyorsanız dikkat! İş performansında azalmadan depresyona, okul ve iş başarısızlıklarından trafik kazalarına kadar pek çok ciddi sonuca neden olan bu d...
