Sağlıklı Beslenme Haberleri

Dünyanın en sağlıklı balığı ne levrek ne de somon… BBC’nin hazırladığı besin değerleri listesinde zirveye okyanus levreği, diğer adıyla kaya balığı oturdu. Listede yalnızca balıklar değil, sebze ve atıştırmalıklar da vitamin ve mineral yoğunluklarına göre değerlendirildi. Zirveye...

Diyetisyen Tuba Yıldırım, Ramazan’da bağışıklığı güçlendirmek için iftar ve sahurda protein ve sebze ağırlıklı, lif ve vitamin açısından zengin beslenilmesi, bol su içilmesi ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Yıldırım, “İftarda protein ve sebze ağırlıklı beslen...

Ramazan’da sahur iftar ile sahur arasında kaç bardak su tüketilmeli? Sahurda tok tutması için hangi gıdalar tercih edilmeli? Uzman isim tek tek açıkladı. İşte detaylar…

“Tam buğday ekmeği yaygınlaştırma kampanyası” ile tükettiğimiz ekmeğin en az yüzde 40 oranında “tam buğday unu içermesi” hedefleniyor. Kampanya 1 yıl içinde kamu kurumlarının yemekhanelerinde uygulandıktan sonra tüm Türkiye’ye yayılacak.

Balıkesir Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen Kent Lokantası, vatandaşlar tarafından büyük ilgi görüyor. Haftanın 6 günü 13.00-16.00 saatleri arasında hizmet veren lokantada 4 çeşit yemek 75 TL'ye satılıyor. Hizmetten son derece memnun olan vatandaşlar, belediye baş...

İstanbul’da balık tezgahlarında bereketli sezon yaşanıyor. Hamsinin iri ve lezzetli çıktığını belirten balıkçılar, fiyatların son yılların en düşük seviyesine gerilediğini açıkladı.

Bodrum Belediyesi tarafından hizmete açılan ve vatandaşlara uygun fiyatlı yemek sunulan Kent Lokantası'na ilgi bir hayli yüksek. 1 yılda 70 binden fazla kişinin yararlandığı lokantada 3 çeşit yemek 100 liradan satılıyor. Öğrenciler ise bu menüden 80 liraya faydalanabiliyor.

Türk Böbrek Vakfı’nın İstanbul Bilgi Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlediği “Küçük Şefler Mutfakta” etkinliğinde Tip 1 diyabetli çocuklar, uzmanlar eşliğinde sağlıklı beslenmenin püf noktalarını öğrenirken böbrek sağlığını korumanın önemine dikkat çekildi.

Dünya Sağlık Örgütü, dünya genelinde okul çağındaki 188 milyon çocuğun obez olduğunu açıkladı. Okullarda sağlıklı beslenmenin teşvik edilmesi gerektiğini vurgulayan DSÖ, bu sayının yetersiz kilolu çocuk sayısını geçtiğine dikkat çekti.

Hastanelerin acil servisleri, grip ve soğuk algınlığı şikâyetiyle dolup taşıyor. Çevremizdeki hasta kişilere ilk tavsiyemiz “C vitamini al” oluyor. Ancak bu tavsiye ne derece doğru? Uzmanlar C vitamini takviyesinin doğru kullanılması gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.