02 Mayıs 2025 - 14:35
Masa başı çalışanlara omurga sağlığı uyarısı: 5 dakikalık egzersiz ile ağrılardan kurtulun!
Ofis çalışanları, özellikle masa başında bilgisayar karşısında geçirilen dakikalar, birçok hastalığa, rahatsızlığa neden olabilir. Sinir sıkışmaları, karpal tünel sendromu, omuz, boyun, omurgada yaşanacak sorunlar için uzmanlar beş dakikalık egzersiz öneriyor.