Egzersiz de bağımlılık yapabilir

Egzersizin bağımlılık yapabileceğini biliyor muydunuz?

Egzersizin bağımlılık yapabileceğini biliyor muydunuz? Hiç hareket etmemek kadar fazla egzersizin de sağlık için zararlı olduğunu belirten uzmanlar, egzersiz bağımlılığının belirtilerini şöyle tarif ediyor: Egzersiz için harcanan zamanın sınırlarını sürekli olarak aşıyorsanız, yani bir saatte bitirmeye söz verdiğiniz egzersiz süresine 30 veya 50 dakika daha ilave ediyorsanız; egzersiz yapamadığınız günlerde sinirli, yorgun, huzursuzsanız; arkadaşlarınıza ayırmanız gereken zamanlarda soluğu fitness salonlarında alıyorsanız dikkat. Siz de bir egzersiz bağımlısı olabilirsiniz.

Paylaş

× Paylaş

Facebook X WhatsApp LinkedIn NSosyal Bağlantıyı Kopyala

Yayın Tarihi | 13 Nisan, 2017 - 07:15