Midenin bir aylık dinlenme dönemi

Her yemekten sonra midenin hazım sürecine yardımcı olmak için çeşitli asitlere ve salgılara ihtiyaç vardır.

Ancak sindirim sonrasında açığa çıkan maddelerle birlikte asit kalıntılarının da dışarı atılması gerekmektedir. Kısaca söylemek gerekirse vücut hazım ve sindirim işlemi sırasında yoğun enerji kullanılır. Bu enerji ihtiyacını karşılamak için yemeklerden sonra kalp tarafından, mide ve diğer sindirm organlarına bol miktarda kan pompalanmaya başlar. Yani başta beyin olmak üzere vücudun diğer organlarına daha az kan gider. Bu sebeple yemek sonrası insana ağırlık ve yorgunluk çöker. Mide ise 2-4 süre ile yoğun bir tempo içinde çalışır. Dinlenme fırsatı bulamadan yeni bir öğünle doldurulan mide yeniden çalışmaya başlar. Oysa oruç tutanlarda mide ve sindirim sistemi, kısa günlerde 7-8 saati, uzun günlerde ise yaklaşık 10-12 saati tam bir stirahatle geçirir. Böylece yıl boyu alınan gıdaları hazmetmek için durmadan çalışan ve yıpranan sindirim organları, oruç sayesinde dinlenme fırsatı ve kendisini yenileme imkanı bulur. Küçük boyuttaki mide fıtıklarının da ramazanda Peygamber Efendimizin sünnetine uyarak iftar ve sahurda az yemekle yetinenlerde iyice küçüldüğü gözlenmiştir