Ceviz ye kolesterolünü düşür

Ceviz ye kolesterolünü düşür

SAĞLIK Haberleri

Bir araştırmaya göre, günlük diyetinize yarım fincan ceviz eklemek, kolesterol seviyenizi yaklaşık yüzde 8,5 oranında düşürerek kalp krizi riskini azaltıyor.

ZİYNETİ KOCABIYIK

İspanya’da Hospital Clínic de Barcelona'dan araştırmacıların yürüttüğü çalışma iki yıl boyunca günde yarım fincan ceviz tüketenlerin kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol seviyelerinin azaldığını gösterdi. Her gün ceviz yiyen katılımcıların, hem kanlarındaki toplam LDL parçacıklarının sayısında hem de özellikle küçük LDL parçacıklarının sayısında bir azalma görüldü.

UYARI: Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.
Sonraki Haber Yükleniyor...